Cuando trabajas con niños y jóvenes, la salud y la seguridad de los participantes son tu primera responsabilidad. La Organización Mundial de la Salud define la salud como «el estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad». Por eso, la educación para la salud es una de las áreas clave de la formación de monitores y directores de tiempo libre. Repasamos los aspectos que todo monitor/a debe dominar.
1. Higiene personal y de los espacios
Una buena higiene previene la propagación de enfermedades, algo especialmente importante en campamentos y actividades en grupo:
- Higiene personal: lavado de manos, higiene dental, sonarse correctamente la nariz y usar ropa limpia. El monitor/a debe ser el primer ejemplo.
- Higiene de los espacios: mantener limpias y desinfectadas aulas, comedores, baños y zonas de juego.
- Concienciación: promover el uso de papeleras, organizar actividades en grupo para dejar limpio el entorno y talleres de reciclaje.
2. Prevención de accidentes
Los accidentes más comunes en niños y jóvenes son las intoxicaciones, caídas, cortes, picaduras, ahogamientos y quemaduras, y la mayoría pueden evitarse con medidas de prevención:
- Contar siempre con un botiquín de primeros auxilios.
- Conocer los protocolos de actuación en caso de emergencia.
- Supervisar las actividades en todo momento para evitar situaciones de riesgo.
- Revisar previamente las instalaciones donde se desarrollará la actividad.
Además, conviene educar a los propios participantes para que conozcan los riesgos, detecten los factores del entorno que pueden causar accidentes y apliquen medidas de seguridad.
3. Aspectos sanitarios que no puedes olvidar
- Formación en primeros auxilios: es recomendable que al menos una persona del equipo de monitores la tenga.
- Gestión de medicamentos: protocolo claro y registro de dosis y horarios si algún participante necesita medicación.
- Seguimiento de la salud: conocer las enfermedades crónicas y alergias de cada participante.
- Enfermedades transmisibles: vigilar posibles brotes y reforzar las medidas de higiene.
- Colaboración con profesionales sanitarios cuando sea necesario.
4. Alimentación e hidratación
Una alimentación equilibrada influye directamente en el desarrollo físico e intelectual. En las actividades de tiempo libre debemos:
- Ofrecer menús variados y equilibrados, con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas y lácteos, evitando ultraprocesados y azúcares añadidos.
- Garantizar el acceso a agua potable en todo momento, sobre todo con calor o actividad física intensa.
- Tener en cuenta las necesidades energéticas según la edad: entre 1.400 y 1.800 kcal de 3 a 7 años, y entre 1.600 y 3.200 kcal de 7 a 18 años.
- Controlar las alergias y restricciones alimentarias, ofreciendo alternativas y evitando la contaminación cruzada.
5. Descanso
El descanso es la recuperación tras un periodo de actividad. En los campamentos con pernocta hay que asegurar que los participantes duerman las horas necesarias, evitando ruidos y «juergas» nocturnas no autorizadas.
6. Prevención de drogodependencias
El tiempo libre es un espacio ideal para promover estilos de vida saludables. Las claves: informar con claridad sobre los riesgos (evitar el tema nunca es un buen método), fomentar la actividad física y la gestión del estrés, trabajar habilidades sociales y emocionales, establecer normas claras y contar con profesionales especializados si se detecta una situación de riesgo.
Aprende todo esto en el curso de monitor/a
Estos contenidos forman parte del Área de Educación para la Salud de nuestro curso de Monitor/a de Ocio y Tiempo Libre, junto con las áreas de Psicología y Educación y de Organización y Recursos. Si estás empezando, lee también nuestra guía Cómo ser monitor/a de tiempo libre en Galicia.